Want wanneer je op dieet bent doe je net datgene wat het slechtste werkt: je focust op wat je niet mag eten. En hoe meer je je daarop focust, hoe meer je het wil. Je denkt bij jezelf: ik mag geen chocola eten. Het gekke is dat je dan net meer zin krijgt in chocola. Dit omdat je onderbewuste die subtiele verschillen van ‘niet’ en ‘wel’ simpelweg aan de kant zet. Wat je onderbewuste hoort is: chocolade. En daardoor verlang je er nog meer naar.

In plaats van in te zoomen op wat niet mag (overeten, snoepen, de hele zak chips leegeten) of op wat moet (sporten, gezond eten, stoppen na één portie) zorgt hypnose ervoor dat je alles mag, zolang het gezond en veilig is voor je. Heb je zin in chocola? Neem dan een stukje. Heb je zin om een blokje om te wandelen? Doe dat dan.

Ik werk in op je voedingspatroon en eetgewoonten. Zo heb je genoeg aan kleinere porties, krijg je een gezonde relatie met suiker, geniet je van lichaamsbeweging en vermager je op een tempo dat gezond is voor je lichaam. Je hoeft geen honger te lijden, gekke diëten te proberen, pillen te slikken, of excessief te sporten.
Je stuurt jezelf gewoon ontspannen, gezond en veilig richting je streefgewicht.